Die Hälfte aller Singles im Alter 50+ sieht die Online Partnersuche als "den" Weg um einen geeigneten Partner kennenzulernen. Das ergab eine Befragung von über 1000 Singles dieser Altersgruppe, durchgeführt von der Online-Partneragentur Parship.at.

Wie man also sieht, haben die Senioren Singles keineswegs Berührungsängste mit dem Internet. Die Online Partnersuche stellt für 50 % der Befragten die beste Variante dar, um einen neuen Partner kennenzulernen, wobei ein Viertel sogar angibt, schon einen vorherigen Parnter im Internet kennengelernt zu haben.

Sich regen bringt Segen, sagt der Volksmund. Schon täglich gering dosiertes Training wirkt da Wunder. Das gilt für Sie, aber vor allem auch für Ihre zu pflegenden Angehörigen. Es kommt übrigens nicht auf die Intensität, sondern vielmehr auf die Kontinuität an. Aber nicht nur, was die körperliche Leistungsfähigkeit betrifft:

Ein regelmäßiges Krafttraining steigert neben der Mobilität auch die kognitive Leistungsfähigkeit von Senioren. Zu diesem Schluss kommt eine einjährige Studie aus Kanada. Untersucht wurden 155 Frauen im Alter von 65 bis 75 Jahren.

In Umfragen unter den Kunden von »eigentlich ganz einfach – PC-Seminare für die Zielgruppe 50+« zieht sich vor allem ein Problem als roter Faden durch die Aussagen: Computerkurse für Senioren gehen oft deutlich am tatsächlichen Interesse und Bedarf vorbei.

Typische Kritikpunkte sind beispielsweise eine viel zu starke Fokussierung auf Büroanwendungen wie Microsoft Excel, Powerpoint und Co. obwohl für die meisten Senioren von den typischen Büroanwendungen nur eMail-Clients und eine Textverarbeitung von Interesse sind. Wichtige und für die Senioren interessante Themen bleiben meist außen vor und werden dann privat mit den Kindern oder Enkelkindern erörtert, was allerdings in vielen Fällen nur wenig erfolgreich ist.

Schweißtreibende Temperaturen führen in den Sommermonaten zu einem hohen Flüssigkeitsverlust, der gerade bei Senioren demenzartige Zustände auslösen kann. Wenn heiße Sommertage den Menschen Schweißperlen auf die Stirn treiben, verliert der Körper reichlich Flüssigkeit und Mineralstoffe. Zuckerfreie Getränke wie Mineralwässer helfen, den Wasserverlust wieder auszugleichen.

Doch gerade älteren Menschen fällt es aufgrund ihres nachlassenden Durstgefühls schwer, ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Besonders an heißen Tagen können sich bei ihnen plötzliche Verwirrtheitszustände zeigen.

Simone Rethel räumt in Ihrem Buch "Sag nie, du bist zu alt" mit der falschen Vorstellung auf, Alter bedeute Krankheit, Behinderung, Pflegeheim. Sie zeigt, dass es wichtig ist, Älterwerden und Alter positiv zu sehen, und es auf unsere Einstellung ankommt, was wir aus dieser Lebensphase machen. Endlich kein Anti-Aging-, sondern ein Pro-Aging-Buch.

Gerade angesichts der demografischen Entwicklung, dass wir alle immer älter werden, ist es dringend angezeigt, sich aktiv auf diese Phase vorzubereiten. Immerhin haben viele von uns mit sechzig Jahren noch ein Drittel ihres Erwachsenenlebens vor sich.

Wer auch im Alter nicht auf das Reisen verzichten möchte und gerne mit Gleichgesinnten etwas unternimmt, der ist beim Deutschen Roten Kreuz (DRK) Kreisverband Esslingen e.V. genau richtig. Auch 2010 werden wieder viele Reisen speziell für Senioren angeboten.

Neben Zielen wie Mallorca, Andorra und Andalusien stehen auch Reisen nach Dresden und Bad Wörishofen auf dem Programm. Hotels und Ausflüge sind dabei speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten.